• Как похудеть на 10 - 15 кг за 3 месяца БЕЗ ДИЕТ И НАСИЛИЯ НАД СОБОЙ?
  • Как стать уверенной в себе и полюбить свое отражение в зеркале?
Меня зовут САРА - коуч, нутрициолог и автор программы

В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Я ПОХУДЕЛА НА -30КГ И ИЗБЕЖАЛА НАСЛЕДСТВЕННОГО САХАРНОГО ДИАБЕТА. И Я ЗНАЮ КАК ЭТОГО ТЯЖЕЛО ДОБИТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО... САМОСАБОТАЖ, ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕЛИ И КАК СТРАДАЮТ ДРУГИЕ СФЕРЫ ЖИЗНИ
Мы вместе пройдем этот путь, рука об руку.
Проработаем всё, что мешает вам сдвинуться
с мертвой точки в вашем подсознании и привычках

Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию,
чтобы выявить ваши личные причины набора веса

Мы вместе пройдем этот путь, рука об руку.
Проработаем то, что мешает вам сдвинуться
с мертвой точки.

Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию, чтобы выявить ваши личные причины набора веса

Кому программа необходима
Хотите любить свое тело и принимать его
Худели на диетах, но результата НЕТ
Не хватает мотивации или дисциплины для того, чтобы избавиться от лишних килограммов
Хотите улучшить качество жизни и состояние здоровья
фитнес-клуб и консультации диетолога далеко/неудобно/нет времени
Хотите выглядеть молодо и красиво
Программа ТЕЛО МЕЧТЫ дает комплексное решение и ведет вас по четкому маршруту к стройности навсегда, которую вы создадите и начнете воплощать с первых сессий.

Вместе мы перепрошьем подсознание новыми нейросвязями, изменив пищевое поведение, сформируем вашу самоценность

И ТЕЛО САМО НАЧНЕТ ТАЯТЬ НА ГЛАЗАХ!
Запись на бесплатную диагностическую сессию

С САРОЙ
Для приёма в программу на диагностике мы выявляем ваши личные причины набора веса и пропишем результаты, к которым вам важно прийти. Знание влияющих факторов - это первый шаг к решению проблемы и любви к себе.
ПЛАН КОУЧИНГОВОЙ ПРОГРАММЫ

ИНДИВИДУАЛЬНОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ

1 блок. Почему вы не худеете? Почему продолжаете все равно набирать вес?
В этом блоке мы с вами рассмотрим базу правильного питания и пищевых привычек - изменим на правильные для того, чтобы вы начали их внедрять каждый день

В результате вы поймете причину набора вашего лишнего веса и запустите процесс похудения.
2 блок. СТОП обесценивание себя.
В этом блоке вы перестанете сомневаться и обесценивать себя как физически так и морально - В результате почувствуете легкость и жажду жизни

Научитесь себя хвалить поддерживать и опираться на сильные стороны.
3 блок. Уверенность в теле и внутренний стержень.
В результате этого вдохновляющего блока вы станете уверенней в себе, избавитесь от негативных установок, которые мешают вам быть стройной, смелой и брать от жизни всё! Также, вы несомненно начнете притягивать новые возможности и события в свою жизнь, так как вы прокачаете свое целеполагание и мышление.
4 блок. Спринты и как перестать лениться в физ.нагрузке
В этом блоке вы научитесь ощущать своё тело и подбирать нужную физическую нагрузку, которая будет вдохновлять и мотивировать, а не заставлять из под палки. На данном этапе у учениц часто появляются хобби на всю жизнь - только попробуйте!
5 блок. Мечты, цели и баланс в жизни
В этом блоке вы научитесь поддерживать баланс в жизни и навсегда забудете о выборе между собой и др. внешними факторами, которые часто выбивают нас из колеи. Мы вместе проанализируем ваш путь от точки А до желаемой фигуры и подберем челлендж, который ускорит жиросжигание.
6 блок. 7 высокоэффективных привычек худеющего.
На данном этапе вы получите самые эффективные инструменты для развития правильного пищевого поведения и внедрите их в свой образ жизни. В результате внедрения таких привычек - меняется отношение к еде, возрастает сила воли, сжигать жир становится интереснее.
7 блок. СТОП подсознательные вредные привычки.
В этом блоке собраны все триггеры неправильного пищевого поведения, от которых теперь вы точно избавитесь! Ответ на извечный вопрос: "Почему одни едят всё и не толстеют, а другие с одной булки набирают?"
8 блок. Тело мечты. Возможно всё, что можете представить
В результате вы прекратите вариться в апатии и ощущениях, что вы не любите себя и свою фигуру.

Поймете как получать удовольствие от своего отражения и от процесса работы над своим телом мечты.
9 блок. Магическое утро: Ранние подъемы и вечерние ритуалы
В этом блоке вы наладите здоровый крепкий сон, который не только сгенерирует вам кучу энергии, но и сэкономит сотни часов прокрастинации.
10 блок. Проработаем детские обиды и вы поймете откуда идет блок на тело мечты
Клиенты называют этот блок самым вдохновляющим. В результате вы почувствуете легкость. Осознаете внутренние причины, почему вы ущемляете себя. Вы позволите себе увидеть новые возможности как следить за внешностью и здоровьем.
11 блок. Хочу есть всё!
Мы пропишем четкий и структурный маршрут, по которому вы прямо с этого дня начнете получать то, что вам давно хотелось. Именно вы станете той уникальной, которая ест всё и не толстеет!
12 блок. Карта здоровья и ваш уникальный индивидуальный смарт план на год.
В этом блоке мы вместе подведем итоги, где вы четко отследите, что когда вы любите себя - вы не позволяете себе соглашаться на меньшее, а когда наоборот. Ваше тело станет отражением вашей внутренней красоты. С моей поддержкой и обратной связью мы составим ваш личный план движения новых привычек на оставшийся год. Гарантированно начинается новый этап вашей жизни - Вы почувствуете свободу и уверенность!
Формат занятий
Коучинг онлайн
Онлайн коуч-сессии по программе проходят в режиме online один раз в неделю в скайпе от 60 до 90 минут.
Домашние задания
Обязательное выполнение домашнего задания после каждого блока. Без сданного домашнего задания —
«недопуск» к следующему блоку. Мы будем идти уверенно и смело.
Отчет
Домашнее задание вы высылаете на проверку для укрепления вашей силы воли и самодисциплины
Обратная связь
Обратную связь по Домашнему заданию я даю лично без 3х лиц.
ПОЧЕМУ МНЕ СТОИТ ДОВЕРЯТЬ
В свое образование, трансформацию себя и своих клиентов
я инвестировала уже более 500 000 руб.

Помогла более 300 женщинам снова влюбиться в своё тело

Запишитесь на диагностическую сессию и влюбитесь в своё тело сейчас!
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website